Mengapa Bikers Perlu Melakukan Pemanasan Sebelum Riding? Ini Alasannya

Pemanasan Sebelum RIding

ZONABIKERS.COM – Banyak faktor yang bisa menyebabkan seorang pengendara sepeda motor mengalami kecelakaan. Salah satunya adalah masalah kebugaran tubuh yang kurang baik.

Dikatakan Promotion Department Head PT Daya Adicipta Motora (DAM), Demmy Firmansyah, salah satu contoh paling kecil dari faktor kurang siapnya tubuh pengendara dalam berkendara secara baik.

Dalam kondisi seperti itu, akan memengaruhi pada reflek gerak tubuh pengendara yang berdampak pada potensi seorang pengendara mengalami kecelakaan saat berkendara.

Salah satu cara paling baik, lanjut Demmy, dalam mengatasi tubuh yang belum siap mengontrol motor ataupun meningkatkan reflek ketika berkendara adalah melakukan pemanasan ringan sebelum berkendara.

Loading...


“Kita tidak perlu melakukan pemanasan yang terlalu lama atau menguras banyak tenaga, karena saat menggunakan motor pun kita mengeluarkan banyak tenaga,” kata Demmy di Bandung (19/4/2022).

Dengan melakukan pemanasan ringan maksimal 5-10 menit mulai dari bagian kepala, tangan, lengan, hingga kaki dapat membuat seluruh tubuh menjadi siap secara fisik dan mental sehingga membantu reflek pengendara menjadi baik saat melakukan manuver-manuver Ketika berkendara.

“Pemanasan di sini hanya pemanasan ringan untuk sekedar meregangkan otot-otot di tubuh kita agar semakin siap ketika mengendarai sepeda motor,” sambungnya.

Loading...


Dengan melakukan pemanasan atau peregangan otot dan sendi, maka pengendara dapat mengambil keputusan dan pengoperasian sepeda motor secara tepat.

Tidak hanya meningkatkan reflek pengendara, pemanasan juga berfungsi sebagai pengecekkan anggota tubuh dalam kondisi yang fit.

Jika ada salah satu bagian tubuh yang sakit, maka pengendara dapat merasakannya lebih dini saat pemanasan sedang dilakukan.

Loading...


Sehingga pengendara dapat menjaga gerak tubuh saat berkendara, karena rasa sakit pada salah satu bagian tubuh kita saat berkendara akan mengurangi rasa nyaman saat berkendara.

Kesehatan merupakan salah satu faktor penting yang harus kita rasakan ketika berkendara.

Namun keselamatan berkendara harus tetap terjaga dengan tidak melupakan faktor yang lain seperti emosi, etika, pengetahuan dan pengalaman saat berkendara, serta jangan lupa untuk selalu menggunakan helm dan jaket kemanapun kita berpergian menggunakan sepeda motor.

Loading...


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here